正面
背面
右側
左側
解説誘導
基本動作
１ 予備式【ユウベイシー】 詳細解説動画
手を横から上げ体の前におろす
２ 起勢【チーシー】 詳細解説動画
手の上げ下げ
３ 手揮琵琶【ショウホイピーパー】 詳細解説動画
虚歩で琵琶を抱く形
４ 倒巻肱【ダオジェンゴン】 詳細解説動画
下がる動き
５ 左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】 詳細解説動画
馬の鬣を分け開く
６ 単鞭【ダンビエン】 詳細解説動画
鞭の動き
７ 十字手【シーズーショウ】 詳細解説動画
斜め十字
８ 収勢【ショウシー】 詳細解説動画
気を収める
套路正面と誘導解説背面
套路背面と解説誘導 背面右から
4回で覚える入門太極拳 １回目
4回で覚える入門太極拳 2回目
4回で覚える入門太極拳 3回目
4回で覚える入門太極拳 4回目