【24式太極拳】 6回で覚える24式太極拳　5回目　16番から20番動作、説明と誘導

【24式太極拳】 6回で覚える24式太極拳　5回目　16番から20番動作、説明と誘導 をアップしました。

16．左下勢独立　（ズオシャーシードゥリー）
17．右下勢独立　（ヨウシャーシードゥリー）
18．左右穿梭　（ズオヨウチュアンスオ）
19．海底針　（ハイディージェン）
20．閃通臂　（シャントンペイ）