肘打ち 肩で体当たり 移歩肘、移歩靠 初心者の方向け気功と太極拳＃27 をアップしました。
今回は太極拳八法五歩に含まれている移歩肘と移歩靠を紹介しました。
横への移動は横へ捻る概念も含まれています。移歩肘がそれにあたります。
掌と前腕外側を打ち鳴らす事と、足を踏みつける震脚を合わせます。
上下の動きを一致させますが、足幅は手の動く距離より短いので、
手を動かしてから足の踏み締めを合わせる方が
タイミングを合わせやすいです。
震脚で音も出し易くなります。
移歩靠で足を出す時のコツは軸足に沈み込む様にすると良いでしょう。
股関節の高さは一定と言われますが、
足を出す時に背骨の移動を現してしまうと忙しい動きに見えますので
沈む事をお勧めします。