【平に引いて押し出す】按 初心者の方向け気功と太極拳＃23 をアップしました。
按には４つの方法があります。
１ ボートのオールを漕ぐ様な動き、24式太極拳攬雀尾の按
２ １の逆回し
３ 外に平円を描き胸に寄せてから押し出す 42式右攬雀尾、48式右左単鞭
４ 平に内から外に回し合わせる 孫式太極拳の開合手
今回提案する按は３ にあたります。
片手で行う様に見えます。実際相手には片手が触れますが、反対の手が添えられて押す形となります。
指先で手首の脈を取る様な格好となります。本来添えた指からも力を出して両手の力を掌に伝えるのですが
慣れないと脈を取る腕が動きを邪魔する傾向に陥ります、肘の角度と脇の下の空間を適度に変化させて調整します。
掌を真上に向けてしまうと脇が締まり肩が傾くので注意しましょう。
上腕の角度は左右で変わってきます。
因みに42式では掌外沿、48式では掌底で打ち出します。