ヒーリングストレッチ 八段錦１２分 背面右から（目的編）#2 気功で健康 をアップしました。
８つの動きからなる気功 八段錦１２分
自宅で簡単！初めての方にも真似ながら気功にチャレンジ
第１式 気持ち良く背骨を伸ばす
第２式 気持ち良く胸を開き下半身強化
第３式 片手を上げて内臓ストレッチ
第４式 内臓疲労とメンタルには首を回す
第５式 身体を回してストレス排除
第６式 前屈刺激で活力アップ
第７式 拳ガン見でパワーアップ
第８式 かかと落とし背筋を揺らすといい事ずくめ
