〇〇から体を起こす　２４式太極拳　提案シリーズ＃１　２０番動作　

〇〇から体を起こす　２４式太極拳　提案シリーズ＃１　２０番動作　　をアップしました。
毎週水曜日は２４式太極拳　提案シリーズをお送りします。
２４式太極拳の個々の動作の意味、動き方、イメージ、用法、表現方法や法則等を提案して参ります。