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単鞭　鈎手の使い方と鞭の振り方　をアップしました。 単鞭の手型、手法 鈎手の代表的な用法とその他３つの使い方、鞭の動きの３種類の振り方を考察、提案しました。

捋はバネとクレーン をアップしました。 捋の初動にバネやクレーンのイメージを用いて滑らかさを出す事を提案しました。 太極拳は陰陽の反対の概念のバランスを用いると言われています。 今回は捋の反対の動きが ...

掤の受動的表現と３つのイメージ　をアップしました。 攬雀尾　掤は張り出す事ですが、前腕外側を突き出す動きのみが強調されて 硬い動きになり易いです。 今回は柔らかく動いたり抱く球から張り出す為の受動的表 ...

24式太極拳5番動作　手揮琵琶の跟歩の考察と提案 なぜ半歩寄せるのか、どうして後ろ足なのか、なぜ半歩寄った後後ろに座るのかを考えてみました。 半歩は一歩より利点があったとすれば何だろうか。 後ろ足を寄 ...

搂膝拗歩は相手の手や足を払い退け胸を押す動作です。 動作途中では斜め後ろから敬礼する様な格好になります。 今回は、この構える形で力が出る状態を提案しました。 離れている相手の胸を押すのが搂膝拗歩の推掌 ...

ゴム紐を使うと動きが変わります。いつもの動きや形を再確認できる方法とは。 体の中心から動く事や、張りを出す事は実感が伴わないので難しです。 体の各部分の細かな動かし方は重要ですが、 今回のゴム紐を用い ...

正面 背面 右側 左側 解説誘導 基本動作 １　起勢【チーシー】　詳細解説動画 Opening Form 手の上げ下げ　気の上昇下降 ２　左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】　詳細解説動画 Pa ...

抱球は指先から　提案シリーズ＃39　野馬分鬃　をアップしました。 24式太極拳　2番動作野馬分鬃で行う抱球の用法を提案します。 相手と接触があった場合の抱球での３つの表現とは 1 １回目の抱球で、両手 ...

肘打ち　肩で体当たり　移歩肘、移歩靠　初心者の方向け気功と太極拳＃27　をアップしました。 今回は太極拳八法五歩に含まれている移歩肘と移歩靠を紹介しました。 横への移動は横へ捻る概念も含まれています。 ...

横に打ち、押し出す　移歩擠、移歩按　初心者の方向け気功と太極拳＃26　をアップしました。 今回は太極八法五歩の移歩擠と移歩按をお伝えしました。 八法五歩とは８つの手法、５つの移動方法を組み合わせて１３ ...