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心と体を整える　セルフメインテナンスをアップしました。 気功と呼吸でセルフメインテナンス

入門太極拳　套路背面と解説誘導　背面右から　をアップしました。 ３分程で動ける８動作の太極拳 01．予備式　（ユーベイシー、２回） 02．起勢　（チーシー、２回） 03．手揮琵琶　（ショウホイピーパ、 ...

4回で覚える入門太極拳　4回目 をアップしました。 部分説明　5番動作　野馬分鬃〜8番動作　収勢 全体　套路　背面から

4回で覚える入門太極拳　3回目 竹内太極拳 をアップしました。 後退する動作　倒巻肱 の手法、歩法の練習 部分説明　4番動作　倒巻肱 全体　解説誘導　背面右から

4回で覚える入門太極拳　２回目　をアップしました。 部分説明　2番動作　起勢、3番動作　手揮琵琶 全体　正面から

4回で覚える入門太極拳　１回目　をアップしました。 部分説明　基本手足の形、１番動作　予備式、 全体　解説誘導　背面左から

入門太極拳　套路正面と解説誘導背面左から　アップしました。 初心者向けに作られた入門太極拳は８つの動作で成り、シンプルな作りの中にも太極拳の心地よさを味わえる型（套路）となっています。 同じ動きを繰り ...

２４式太極拳セミナー　 満員御礼　おかげさまで定員になりましたので募集を締め切りました　 ありがとうございました！ 日時　２０２２年７月２４日(日)　午前１０時１５分～午前１１時１５分 場所　　中野　 ...

グラつかず高い所から制する　をアップしました。 12番高探馬　腰の回転を使っても不安定になる場合の工夫と、 用法の口伝　高い所から相手を制する　とはどの様な事かを考察、提案いたします。

四角く考え丸く動く をアップしました。 雲手の動きを四角く用法で捉え丸く滑らかに動かす事を提案しました。 丸く動く簡単なイメージ、太極拳の手法の大きさを出す方法、 掌の反転の練習方法、 横への移動方法 ...