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【引き込み蹴り上げる】退歩打虎　 初心者の方向け気功と太極拳＃25 をアップしました。 今回は後退して相手を引き込み爪先で蹴り上げる退歩打虎を提案しました。 一歩下がり両手で抱き抱える様にしながら足先 ...

【肩甲骨で押す】斜飛勢　 初心者の方向け気功と太極拳＃24　をアップしました。 動作名称が同じでも流派によって表現が異なる時があります。 今回の斜飛勢は制定拳の42式で用いられる形となります。42式の ...

楊式太極拳56式　＃9　48番〜56番動作48 単鞭 このパートは56式の最後となります。制定拳と異なる表現が幾つか出てきます。 49 上歩七星では　虚歩で拳を出す時両手の甲を外に向けます。 50 退 ...

【平に引いて押し出す】按 初心者の方向け気功と太極拳＃23 をアップしました。 按には４つの方法があります。 １　ボートのオールを漕ぐ様な動き、24式太極拳攬雀尾の按 ２　１の逆回し ３　外に平円を描 ...

楊式太極拳56式　＃8　41番〜47番動作 41 単鞭下勢　平円を描いてから右鉤手を作り左手を時計回りにしてしゃがみ仆歩となります。左指先を差し込みます。 42 左独立と43 右独立　片足立ちで膝蹴り ...

【太極拳の体当たり】馬歩靠 初心者の方向け気功と太極拳＃22 をアップしました。 馬歩靠は馬歩で体当たりする形です。靠は帽子をフックに掛けるとか寄りかかる意味のです。 発勁動作ゆえ力を表現する動きとな ...

楊式太極拳56式　＃7　33番〜40番動作　をアップしました。 このパートでは握り拳の動作と斜めに動く動作が出てきます。 33 進歩栽捶では相手の下腹部に拳を打ち込みます。 制定拳と異なるのは人差し指 ...

【気で捻り打ち出す】掩手肱捶 初心者の方向け気功と太極拳＃21　をアップしました。 握り拳を用いる動作の中で陳式太極拳の代表的な掩手肱捶を提案します。 タメを作り素早く打ち出す発勁は陳式独特の風格です ...

楊式太極拳56式　＃6　24番〜32番動作　をアップしました。 24番〜28番は雲手となります。56式では雲手で左に動き右を寄せる動きを一つずつカウントします。 円の動きを尊ぶ太極拳ですが用法を考える ...

【気を引き込み押す】捋擠勢　初心者の方向け気功と太極拳＃20　をアップしました。 捋擠勢の手法は引き込む捋と斜め十字を押し出す擠を行います。 套路では平円を描く抹掌から捋と擠になります。 この動作は手 ...