ゴム紐を使うと動きが変わります。いつもの動きや形を再確認できる方法とは。
体の中心から動く事や、張りを出す事は実感が伴わないので難しです。
体の各部分の細かな動かし方は重要ですが、
今回のゴム紐を用いると体感を得られて動きの勘所が掴めるでしょう。
１m程のゴム紐を使います。
両端を輪にして指に嵌め背中に当たる様にするだけです。
動作する時はゴムが外れやすいので、腕への巻き方を気首の上や下へ通したり
1,2m程のゴム紐でも試してみます。
体の後ろに通すのみならず、ゴム紐を体の前にして動くと 緩みが体感できます。
道具を使うと発見があります。
